نور

  • په فزیولوژیکي دوره کې د پښو د لندبل لپاره لارښوونې

    په فزیولوژیکي دوره کې د پښو سوک کول کولی شي ډیری ګټې راوړي. تر ټولو لویه ګټه یې دا ده چې د پښو لندبل کولی شي د وینې جریان ګړندی کړي او میټابولیزم ګړندی کړي ، کوم چې د وینې جریان لرې کوي او ډیس مینوریا کموي. سربیره پردې ، د یخنۍ نښې ښه کوي او زکام به راحت کوي. دلته دي...
    نور ولولئ
  • څنګه پښې په سمه توګه وینځئ؟

    د سالم ساتلو لپاره 3 خزانې: ولګبیري، ګرمې اوبه او د پښو لمده کول په روغتیایی مسلک کې د یو اړین بنسټ په توګه، د پښو لمده کول د سالم ساتلو لپاره یوه مشهوره لاره ده. که څه هم د پښو روغتیا لمده کول د آنلاین پین په څیر مبالغه نه ده ...
    نور ولولئ
  • الوداع 2022، سلام 2023

    زه ډیری وختونه احساس کوم چې ټکي خورا پیاوړي دي. که څه هم دا ساړه ښکاري، زه تل د لیکوال او لیکوال د کرښو ترمنځ مختلف خوندونه لوستلی شم. تر دې دمه ، زه لاهم د هغه چا ستاینه او درناوی کوم چې کولی شي احساسات څرګند کړي ، احساسات څرګند کړي ، کیسې بیان کړي ...
    نور ولولئ